Адетокумбо за время выступления в НБА прибавил 23 кг в мышечной массе

ахахах ну да именно в мышечной,без жиров .без ничего,вот бы всем так

Не знаю, конечно, что там у тебя за рентген, но внешне Грек выглядит абсолютно сухим по мышцам.

Реально за это лето прибавил. Леброном ему не стать, думаю ориентир на него держит, но при своей комплекции Великолепен. Думаю, ещё прибавит этот парень. Пашет.

Разбирающиейся в железных делах поймут, насколько это мощный прогресс для Янниса. Нужно понимать, что это его результат не за одно лето, он прибавлял каждое межсезонье.
Дело в том что у Янниса типичное сухощавое сложение, т.е. вероятней всего эктоморф, следовательно у него с самого начала очень низкий % жира. И набрать с таким телосложением аж 23 кг это очень мощно. Все таки в НБА работают специалисты высочайшего уровня, которые тренируют баскетболистов в тренажерке. Ну и фарма качественная.
Шак конечно слегка поспешил отдавать свой титул супермена Яннису, тот еще не настолько неостановим под щитом, но все к этому и идет. Будет страшно, если Яннис еще и защите сможет играть как Хаким, с такими габаритами.

Если трехочковый подтянет, будет уже не баскетболист, а что-то страшное, даже сравнивать не с чем...

я за последние пять лет столько же набрал, жаль только не мышц...

Молодец качается перенек, ещё бы жировую массу немного прибавить тогда совсем красавец станет и можно будет стабильно играть на позиции центрового в любой момент игрового времени

Янис типичный Эктоморф, он что в школе, что в Филатлитикос был ещё тем дрышём. Но с другой стороны, стоит понимать, что с ним работают профессионалы, диетологи и тренера знают своё дело. Так что, то, что он за 6 лет работы добился такого прогресса - это не удивительно. Учитывая то, что он всё ещё молодой и развивающийся организм с 87 до 110 при правильных тренировках, можно было набрать и быстрее. Но тут всё индивидуально, тот же Игудала когда только пришёл в Филалельфию тоже был дрыщём, но через пару сезоном очень сильно прибавил в массе. Янис молодец, что развивается, всестороннее развитие всегда полезно, не важно кто ты Баскетболист, Футболист или Атлет.

Для того что-бы, даже со спорт питом, так набрать, надо ПАХАТЬ в тренажёрном, как Папа Карло, плюс ему видимо с генетикой повезло. Сам я дрыщ, при росте 205 см, с мая по нынешний день, набрал всего 12 кг, Раньше весил 89, сейчас 101 кг. Так что, Яннис,

Конечно ты дрищ - до Янниса 6 см не хватает, а про вес и говорить нечего - тебе пахать и пахать ещё с железом и не только