Тренировки
Газировка, энергетики, кефир, пиво или вода - что лучше утоляет жажду и насыщает организм после физических нагрузок
22 мая 2015, 20:44
22.05 20:44
10000 часов тренировок на пути к успеху, на пути к мечте!
1 декабря 2014, 13:36
01.12 13:36
Отличное видео от молодого данкера по прозвищу Экшн, который расскажет о 5 лучших упражнений для прыжка! А также ошибки, уоторые часто допускаются, при тренировке прыжка.
1 декабря 2014, 13:29
01.12 13:29
Фирменные движения разыгрывающего "Голден Стэйт" Стефена Карри
26 ноября 2014, 13:03
26.11 13:03
Секреты NBA, которые улучшат ваш бросок
1 августа 2014, 15:23
01.08 15:23
Мы - это то, что мы едим, или как стать «толстым» и красивым! Вечная проблема девушек: «Что бы мне такое съесть, чтобы похудеть!»… Ну у парней, на самом деле, дела обстоят гораздо хуже и виной тому неправильное питание.
21 апреля 2012, 11:20
21.04 11:20
Развитие быстроты В сегодняшней статье мы поговорим про такой важный аспект баскетбольных тренировок, как развитие быстроты. Баскетбол – очень динамичная игра, и баскетболистам (особенно играющим на позициях 1-3 номеров) приходится очень много двигаться, причем зачастую в рваном темпе. Рывки,...
12 февраля 2012, 10:53
12.02 10:53
Баскетбольная форма Одним из атрибутов спортсмена, или его команды, является баскетбольная форма. Удобная спортивная форма и обувь дают возможность уверенно чувствовать себя на спортивной площадке. Но несомненно одно, что никакая хорошая форма и удобные кроссовки, не придадут вам уверенности и...
16 ноября 2011, 10:08
16.11 10:08
Планирование тренировочного процесса профессиональной баскетбольной команды Для достижения максимальной эффективности игровой деятельности команды нужно четко планировать тренировочный процесс, учитывая специфику команды.В наше время еще очень важно учитывать возможности клуба и максимально их...
16 ноября 2011, 09:16
16.11 09:16
Основы баскетбола от Питера Шарки.
9 октября 2011, 07:45
09.10 07:45
Maximum Vertical Potential Программа проявляет всесторонний подход к максимизированию Вашего вертикального скачка. Достижение Вашего максимального вертикального скачка вовлекает обучение Ваше все тело и использование Основных 4 понятий. M.V.P. Основные 4 программы включают гибкость, силу ноги,...
5 августа 2011, 17:39
05.08 17:39
Nike Signature Moves 2 Итак,мы рады представить вам вторую часть серии видеороликов от компании Nike. В целях все большей популяризации своего бренда, компания приглашает знаменитых спортсменов, которые, принимая участие в таких обучающих программах, автоматически рекламируют продукцию компании, в...
15 июня 2011, 13:55
15.06 13:55
Вредные продукты питания Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни один человек. И все же, если вы стали приверженцем здорового, правильного питания от нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя бы на время.
2 июня 2011, 11:36
02.06 11:36
Вся правда о стероидах Возможно, ты недоволен своей внешностью и мечтаешь иметь такое же мускулистое тело, как у известных атлетов, или такую же стройную фигуру, как у топ-моделей. А может, ты хочешь преуспеть в спорте и стать более сильным, ловким и выносливым?
1 июня 2011, 19:34
01.06 19:34
Как избавиться от боли в коленном суставе Как избавиться от боли в коленном суставе?Читайте...
30 мая 2011, 21:38
30.05 21:38
Нашёл одну очень интересную статейку... сейчас её изложу...
30 мая 2011, 15:25
30.05 15:25
Better Basketball - Better 1 on 1 offence Нападение - это второй элемент баскетбола (первый - защита). Ведь смысл баскетбола состоит в забрасывании мяча в корзину, как бы не банально это звучало. И каждую тренировку мы выполняем десятки, сотни а то и тысячи бросков по кольцу.
30 мая 2011, 12:57
30.05 12:57
Better Basketball - Better 1 on 1 Defence Какие-бы усилия не прилагала команда, для того, чтобы победить, их может оказаться недостаточно, если отдельно взятые игроки не будут отрабатывать в защите, или защищаясь, будут допускать постоянные ошибки.
30 мая 2011, 08:45
30.05 08:45
Nike Signature Moves Итак,мы рады представить вам первую часть серии видеороликов от компании Nike. В целях все большей популяризации своего бренда, компания приглашает знаменитых спортсменов, которые, принимая участие в таких обучающих программах, автоматически рекламируют продукцию компании, в...
29 мая 2011, 20:13
29.05 20:13
Навигация
Тренировки баскетболистов
Каждый спортсмен должен понимать, что для достижения максимального успеха в карьере можно достичь только благодаря усердным тренировкам. И конечно же чем выше уровня баскетболист хочет достичь, тем больше и чаще ему нужно тренироваться. В этом разделе мы рассказываем о различных тренировках, которые помогут улучшить свои способности и навыки при игре в баскетбол.
Виды тренировок для баскетбола
Каждая тренировка должна иметь конкретную цель на развитие определенных качеств и навыков баскетболиста. Каждому спортсмену стоит отметить, что именно он хотел бы улучшить в своем организме для достижения максимального результата на площадке. Универсальные тренировки помогают улучшить общее физическое состояние своего тела, а узконаправленные тренировки направлены на улучшение например броска, скорости, выносливости, дриблинга, прыжка, ловкости и так далее. Также следует помнить, что для любого спортсмена также важно правильно питаться, хорошо спать, выполнять различные упражнения на растяжку и гибкость, укреплять суставы и их работоспособность при интенсивных движениях. Все это поможет избегать травм и нежелательных происшествий в дальнейшем. В этом разделе мы затрагиваем все эти моменты и делимся опытом, накопленным годами от различных профессиональных спортсменов и тренеров.