24 января, 02:00
105
114
Детали матча
24 января, 03:00
113
Детали матча
24 января, 03:00
109
115
Детали матча
24 января, 03:30
104
Детали матча
24 января, 04:00
136
125
Детали матча
24 января, 04:00
117
111
Детали матча
24 января, 04:30
Детали матча
25 января, 03:00
Детали матча
25 января, 04:00
117
113
Детали матча
25 января, 04:00
110
111
Детали матча
25 января, 05:00
115
109
Детали матча
26 января, 03:00
117
107
Детали матча
26 января, 03:00
105
110
Детали матча
26 января, 03:00
125
113
Детали матча
26 января, 03:00
115
116
Детали матча
26 января, 03:30
128
Детали матча
26 января, 03:30
106
Детали матча
26 января, 04:00
104
134
Детали матча
26 января, 06:00
130
Детали матча
26 января, 06:00
107
109
Детали матча
Сегодня, 03:00
115
Детали матча
Сегодня, 03:00
126
158
Детали матча
Сегодня, 03:00
102
111
Детали матча
Сегодня, 03:30
121
104
Детали матча
Сегодня, 03:30
Сегодня, 03:30
110
Детали матча
Сегодня, 04:00
118
124
Детали матча
Сегодня, 04:00
111
105
Детали матча
Сегодня, 04:00
Сегодня, 04:30
110
118
Детали матча
Сегодня, 06:00
105
Детали матча
Сегодня, 06:00
112
132
Детали матча
29 января, 03:00
Превью матча
29 января, 03:00
Превью матча
29 января, 03:30
Превью матча
29 января, 04:00
Превью матча
29 января, 04:00
Превью матча
29 января, 04:00
Превью матча
29 января, 04:00
Превью матча
29 января, 04:30
Превью матча
29 января, 05:00
Превью матча
29 января, 06:00
Превью матча
30 января, 02:00
Превью матча
30 января, 03:00
Превью матча
30 января, 03:30
Превью матча
30 января, 04:00
Превью матча
30 января, 04:00
Превью матча
30 января, 04:30
Превью матча

Тренировки

Мы - это то, что мы едим, или как стать «толстым» и красивым!
Мы - это то, что мы едим, или как стать «толстым» и красивым!
Мы - это то, что мы едим, или как стать «толстым» и красивым! Вечная проблема девушек: «Что бы мне такое съесть, чтобы похудеть!»… Ну у парней, на самом деле, дела обстоят гораздо хуже и виной тому неправильное питание.
Развитие быстроты
Развитие быстроты
Развитие быстроты В сегодняшней статье мы поговорим про такой важный аспект баскетбольных тренировок, как развитие быстроты. Баскетбол – очень динамичная игра, и баскетболистам (особенно играющим на позициях 1-3 номеров) приходится очень много двигаться, причем зачастую в рваном темпе. Рывки,...
Баскетбольная форма
Баскетбольная форма
Баскетбольная форма Одним из атрибутов спортсмена, или его команды, является баскетбольная форма. Удобная спортивная форма и обувь дают возможность уверенно чувствовать себя на спортивной площадке. Но несомненно одно, что никакая хорошая форма и удобные кроссовки, не придадут вам уверенности и...
Планирование тренировочного процесса профессиональной баскетбольной команды
Планирование тренировочного процесса профессиональной баскетбольной команды
Планирование тренировочного процесса профессиональной баскетбольной команды Для достижения максимальной эффективности игровой деятельности команды нужно четко планировать тренировочный процесс, учитывая специфику команды.В наше время еще очень важно учитывать возможности клуба и максимально их...
Maximum Vertical Potential
Maximum Vertical Potential
Maximum Vertical Potential Программа проявляет всесторонний подход к максимизированию Вашего вертикального скачка. Достижение Вашего максимального вертикального скачка вовлекает обучение Ваше все тело и использование Основных 4 понятий. M.V.P. Основные 4 программы включают гибкость, силу ноги,...
Nike Signature Moves 2
Nike Signature Moves 2
Nike Signature Moves 2 Итак,мы рады представить вам вторую часть серии видеороликов от компании Nike. В целях все большей популяризации своего бренда, компания приглашает знаменитых спортсменов, которые, принимая участие в таких обучающих программах, автоматически рекламируют продукцию компании, в...
Вредные продукты питания
Вредные продукты питания
Вредные продукты питания Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни один человек. И все же, если вы стали приверженцем здорового, правильного питания от нижеперечисленного необходимо отказаться. Хотя бы на время.
Вся правда о стероидах
Вся правда о стероидах
Вся правда о стероидах Возможно, ты недоволен своей внешностью и мечтаешь иметь такое же мускулистое тело, как у известных атлетов, или такую же стройную фигуру, как у топ-моделей. А может, ты хочешь преуспеть в спорте и стать более сильным, ловким и выносливым?
Better Basketball - Better 1 on 1 offence
Better Basketball - Better 1 on 1 offence
Better Basketball - Better 1 on 1 offence Нападение - это второй элемент баскетбола (первый - защита). Ведь смысл баскетбола состоит в забрасывании мяча в корзину, как бы не банально это звучало. И каждую тренировку мы выполняем десятки, сотни а то и тысячи бросков по кольцу.
Better Basketball - Better 1 on 1 Defence
Better Basketball - Better 1 on 1 Defence
Better Basketball - Better 1 on 1 Defence Какие-бы усилия не прилагала команда, для того, чтобы победить, их может оказаться недостаточно, если отдельно взятые игроки не будут отрабатывать в защите, или защищаясь, будут допускать постоянные ошибки.
Nike Signature Moves
Nike Signature Moves
Nike Signature Moves Итак,мы рады представить вам первую часть серии видеороликов от компании Nike. В целях все большей популяризации своего бренда, компания приглашает знаменитых спортсменов, которые, принимая участие в таких обучающих программах, автоматически рекламируют продукцию компании, в...

Навигация

Тренировки баскетболистов


Каждый спортсмен должен понимать, что для достижения максимального успеха в карьере можно достичь только благодаря усердным тренировкам. И конечно же чем выше уровня баскетболист хочет достичь, тем больше и чаще ему нужно тренироваться. В этом разделе мы рассказываем о различных тренировках, которые помогут улучшить свои способности и навыки при игре в баскетбол.

Виды тренировок для баскетбола


Каждая тренировка должна иметь конкретную цель на развитие определенных качеств и навыков баскетболиста. Каждому спортсмену стоит отметить, что именно он хотел бы улучшить в своем организме для достижения максимального результата на площадке. Универсальные тренировки помогают улучшить общее физическое состояние своего тела, а узконаправленные тренировки направлены на улучшение например броска, скорости, выносливости, дриблинга, прыжка, ловкости и так далее. Также следует помнить, что для любого спортсмена также важно правильно питаться, хорошо спать, выполнять различные упражнения на растяжку и гибкость, укреплять суставы и их работоспособность при интенсивных движениях. Все это поможет избегать травм и нежелательных происшествий в дальнейшем. В этом разделе мы затрагиваем все эти моменты и делимся опытом, накопленным годами от различных профессиональных спортсменов и тренеров.