Программа тренировки дриблинга от Alimoe (+Видео)
16 февраля 2008, 15:44
Программа тренировки дриблинга от Alimoe
Описание упражнений:
1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.
2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.
3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны.
4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад.
5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.
6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.
7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами.
8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.
1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.
2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.
3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны.
4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад.
5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.
6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.
7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами.
8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.
Видео тренировки:
- Опубликовал: Deyka
Комментарии (32)
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для удобства используйте авторизацию через социальные сети.