07 августа, 03:00 мск
07 августа, 04:00 мск
07 августа, 20:00 мск
07 августа, 23:00 мск
08 августа, 00:00 мск
08 августа, 01:30 мск
08 августа, 03:00 мск
08 августа, 04:00 мск
08 августа, 20:00 мск
08 августа, 22:30 мск
09 августа, 01:00 мск
09 августа, 02:30 мск
09 августа, 03:30 мск
09 августа, 19:30 мск
09 августа, 21:00 мск
09 августа, 22:00 мск
10 августа, 00:00 мск
10 августа, 01:30 мск
10 августа, 03:00 мск
10 августа, 04:00 мск
10 августа, 21:30 мск
10 августа, 22:00 мск
11 августа, 01:30 мск
11 августа, 03:00 мск
11 августа, 04:00 мск
11 августа, 20:00 мск
1.41 3.24
65% 35%
11 августа, 21:00 мск
2.04 1.91
13% 87%
11 августа, 23:30 мск
3.92 1.31
42% 58%
12 августа, 00:00 мск
58% 42%
12 августа, 01:30 мск
11% 89%
12 августа, 04:00 мск
1.97 1.97
42% 58%
12 августа, 04:00 мск
4.10 1.30
3% 97%
12 августа, 23:00 мск
90% 10%
13 августа, 01:30 мск
13% 87%
13 августа, 03:00 мск
63% 37%
13 августа, 04:00 мск
23% 77%
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
13 августа, 20:00 мск
14 августа, 20:00 мск
14 августа, 20:00 мск
14 августа, 20:00 мск
14 августа, 20:00 мск

Алексей Швед: «Раз в неделю могу спокойно съесть бургер или острые крылышки»

Защитник «Химок» Алексей Швед рассказал, как поддерживал форму на карантине.


«Я все это время был в Москве. Бегал по лестницам в своем доме с 1-го по 18-й этаж и обратно. После первого, второго раза ноги побаливали, но потом все пришло в норму. Также качал пресс, спину, использовал скакалку, фитнесс-резинки для рук, для ног. Спустя два месяца в моем доме открылся тренажерный зал. Можно было записаться туда и пару часов тренироваться в одиночестве, чтобы не подвергаться риску заражения. Плюс у нас закрытая территория, где мы много гуляли с ребенком. То есть у меня хватало физических активностей.


В сезоне у меня есть рабочий вес, сейчас он на 1,5-2 кг меньше. Это легко объяснить. Летом я ем в два раза меньше. Без игр и постоянных тренировок ты не теряешь столько энергии, и есть особенно не хочется. При этом я никогда не в чем себя не ограничиваю. Раз в неделю могу спокойно съесть бургер или острые крылышки», – сказал Шведа в интервью «Спорт-Экспресс».

Комментарии (2)

Свой
  • 1156
  • 348
  • 77
Любимая команда: Houston Rockets
751 0
#1
0 0
2 июля 2020, 22:37
Топ новость.
Посетитель
  • 75
  • 278
  • 5
Любимая команда: Golden State Warriors
93 0
#2
0 0
3 июля 2020, 02:36
Отлет!!! stephencurry
Стив Курри - это как Стивен Керр, только Курри склееный Клейем
© Легенда АВ

Информация!

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.