03 сентября, 20:30
FI
61
DE
91
Детали матча
03 сентября, 21:15
TR
95
RS
90
Детали матча
04 сентября, 15:00
FR
114
IS
74
Детали матча
04 сентября, 15:00
BA
84
GA
76
Детали матча
04 сентября, 18:00
IL
96
SI
106
Детали матча
04 сентября, 18:15
IT
89
CY
54
Детали матча
04 сентября, 21:30
PL
69
BE
70
Детали матча
04 сентября, 21:30
ES
86
GR
90
Детали матча
06 сентября, 12:00
TR
85
SE
79
Детали матча
06 сентября, 15:15
DE
85
PT
58
Детали матча
06 сентября, 18:30
LT
88
LV
79
Детали матча
06 сентября, 21:45
RS
86
FI
92
Детали матча
07 сентября, 12:00
PL
80
BA
72
Детали матча
07 сентября, 15:15
FR
70
GA
80
Детали матча
07 сентября, 18:30
IT
77
SI
84
Детали матча
07 сентября, 21:45
GR
84
IL
79
Детали матча
09 сентября, 17:00
TR
91
PL
77
Детали матча
09 сентября, 21:00
LT
76
GR
87
Детали матча
10 сентября, 17:00
FI
93
GA
79
Детали матча
10 сентября, 21:00
DE
99
SI
91
Детали матча
Сегодня, 17:00
DE
0
FI
0
Превью матча
Сегодня, 21:00
GR
0
TR
0
Превью матча

Алексей Швед: «Раз в неделю могу спокойно съесть бургер или острые крылышки»

Защитник «Химок» Алексей Швед рассказал, как поддерживал форму на карантине.


«Я все это время был в Москве. Бегал по лестницам в своем доме с 1-го по 18-й этаж и обратно. После первого, второго раза ноги побаливали, но потом все пришло в норму. Также качал пресс, спину, использовал скакалку, фитнесс-резинки для рук, для ног. Спустя два месяца в моем доме открылся тренажерный зал. Можно было записаться туда и пару часов тренироваться в одиночестве, чтобы не подвергаться риску заражения. Плюс у нас закрытая территория, где мы много гуляли с ребенком. То есть у меня хватало физических активностей.


В сезоне у меня есть рабочий вес, сейчас он на 1,5-2 кг меньше. Это легко объяснить. Летом я ем в два раза меньше. Без игр и постоянных тренировок ты не теряешь столько энергии, и есть особенно не хочется. При этом я никогда не в чем себя не ограничиваю. Раз в неделю могу спокойно съесть бургер или острые крылышки», – сказал Шведа в интервью «Спорт-Экспресс».

Комментарии (2)
Профиль пользователя deadman90
★★★★★
★★★★★
Легенда AB
Профиль пользователя deadman90
Легенда AB
2 июля 2020, 22:37
Топ новость.
Профиль пользователя gayanis_antetapumba
★★★★★
★★★★★
Посетитель
Профиль пользователя gayanis_antetapumba
Посетитель
3 июля 2020, 02:36
Отлет!!! stephencurry