Док Риверс: «9-10 команд претендуют на чемпионство в следующем сезоне»

скажите кто-нить, вот у мя такой глупый вапрос: Как можно увеличить ладонь, ну чтоб мяч обхватывать??????? Ответьте пожалуйста. Заранее спасибо. ))

Обхватывай мяч!!! Дело не в размере ладони, а в силе пальцев. Я не думаю, что у Нейта Робинсона рука больше чем у тебя, а он обхватывает и спокойно контролирует мяч. Так что все дело в тренировках и практике

ЯкЦупЦоп, Спасобо конечно, но я бы не сказал что у меня слабые руки (кисти) в этом вся странность. Я уже 5 лет хожу в спортзал, (так сказать для поддержания формы)). ) Качаюсь одним словом. )) Да и ладонь у меня не маленькая. А обхватить как следует мяч не могу! Не знаю чё делать . Мож есть какие-нить упражнения специальные? Подскажите пожалуйста. Заранее спасибо. ))

Есть одно упражнение, правда не знаю на сколько оно эфективное - отжимание на пальцах. Только не нужно экстрима, простые отжимания на выставленных (пяти) пальцах.

Купи кистевой эспандер, желательно, что бы нагрузку можно было регулировать, он способствует развитию силы пальцев, и крепкое рукопожатие будет.

Купи кистевой эспандер, желательно, что бы нагрузку можно было регулировать, он способствует развитию силы пальцев, и крепкое рукопожатие будет.

.