Тренировка Лонзо Болла

Качок мля

>Видео тренировки Джеймса
>Вау, вот это воля. Красава, не сдается. Настоящий король!!!1

Зачем такое выкладывать? Чем удивлять?)
Подтягивания рывками, детским хватом (с прижатым большим пальцем),
в основном - девчачьим обратным хватом, подходы по 5 :)
Скручивания с отрывом задницы от пола и локтями перед собой :)
Флотер?) Ок) Но такие броски на раз блокируются в нба :)
Так всё скучно , вяло и уныло, что в сравнение сразу вспоминается этот малый)
https://www.youtube.com/watch?v=eNL77rcRqdM