Супруга Стефа Карри рассказала, как ей удалось привести фигуру в порядок

Пользователи интернета в последнее время обсуждали трансформацию тела жены суперзвезды НБА Стефена Карри Айеши.

Айеше, которая является матерью троих детей, удалось сбросить 16 кг.

«Я начала заниматься фитнесом, потому что хотела быть сильной и здоровой для себя и для людей, которые от меня зависят. Важно было, чтобы этот процесс не помешал мне жить в моем ритме. Ненавижу термин баланс, потому что сомневаюсь, что есть универсальная формула, которая работает для всех, но верю, что уделять время на себя, выполняя упражнения, очень полезно. Поэтому я поработала над тем, чтобы сделать правильные привычки и занятия частью своего плотного графика и стала использовать несколько приемов: простые 10-минутные тренировки, здоровые рецепты и так далее», – написала Карри в инстаграме.

View this post on Instagram

I started my fitness journey because I wanted to be strong and healthy for myself and the people who depend on me. But it was important that I did it my way, which meant I needed working out to fit in my life, NOT take me away from it. I hate the term balance, because I don’t think there’s any formula that works for everyone, but I do believe that creating time for yourself to exercise is never time wasted. So I went to work finding ways to incorporate healthy habits into my busy schedule, and picked up a few tricks along the way (easy 10-minute workouts, fast healthy recipes, etc.). I am beyond excited to share them with you through a new exclusive series with @Fitbit with episodes rolling out all summer long. You can access my content on Premium within the Fitbit App, which you can try out for FREE! Let’s get moving and make it a #fitbitsummer #fitbitambassador #ad � by @jazmiyagi

A post shared by Ayesha Curry (@ayeshacurry) on Jul 7, 2020 at 10:51am PDT