26 марта, 04:00
128
103
Детали матча
26 марта, 04:00
105
115
Детали матча
26 марта, 05:00
108
Детали матча
26 марта, 05:30
116
133
Детали матча
27 марта, 02:30
113
Детали матча
27 марта, 02:30
124
128
Детали матча
27 марта, 03:00
112
119
Детали матча
27 марта, 05:00
132
Детали матча
28 марта, 02:00
118
111
Детали матча
28 марта, 02:00
101
Детали матча
28 марта, 02:00
119
122
Детали матча
28 марта, 02:30
120
106
Детали матча
28 марта, 02:30
107
108
Детали матча
28 марта, 02:30
101
145
Детали матча
28 марта, 03:00
125
Детали матча
28 марта, 03:00
124
136
Детали матча
28 марта, 03:00
106
Детали матча
28 марта, 03:00
126
132
Детали матча
28 марта, 04:00
111
118
Детали матча
28 марта, 05:00
104
Детали матча
Сегодня, 02:30
123
122
Детали матча
4 четверть
01 апреля, 01:00
Превью матча
01 апреля, 01:00
Превью матча
01 апреля, 01:00
Превью матча
01 апреля, 01:00
Превью матча
01 апреля, 02:00
Превью матча
01 апреля, 02:00
Превью матча
01 апреля, 02:00
Превью матча
01 апреля, 02:00
Превью матча
01 апреля, 04:00
Превью матча
02 апреля, 02:00
Превью матча
02 апреля, 02:00
Превью матча
02 апреля, 02:00
Превью матча

Тренер Зайона Уильямсона: «Сейчас он в лучшем виде с точки зрения атлетизма за все время»

Джаспер Биббс, личный тренер форварда «Пеликанс» Зайона Уильямсона, рассказал о работе, которую проделал звездный баскетболист в межсезонье.


В первых трех сезонах в НБА Уильямсон отыграл в сумме всего 85 матчей.


«Этим летом мы разработали план. Зайон был привержен этому плану. Мы хотели, чтобы он провел сильный сезон не только индивидуально, но также решили сосредоточиться на вещах, которые надо сделать, чтобы он помогал команде добиваться побед. Мы хотели развивать его таким образом, чтобы он был более выносливым и лучше справлялся с необходимостью часто использовать атлетические качества при своих габаритах.


Мы сосредоточились на изменении состава тела – массы, уровня жира в организме и подобных вещах – при сохранении и улучшении гибкости, силы и мощи. Мы также сделали акцент на улучшении его общей физической формы. Чем больше вес, тем больше нагрузка на тело. Мы сосредоточились на аэробной и анаэробной физической подготовке – с учетом специфики баскетбола.


Одной из главных целей было вернуть Зайону те же атлетические способности, которые у него были до травмы. В процессе он стал лучше в этом смысле. Сейчас он в лучшем виде с точки зрения атлетизма за все время. Как только вы увидите его на площадке, то все поймете», – заявил Биббс.

Комментарии (1)
Профиль пользователя bryant68
★★★★★
★★★★★
Свой
Профиль пользователя bryant68
Свой
22 сентября 2022, 08:01
"Мы сосредоточились на изменении состава тела – массы..."
Мы вытряхнули из его рюкзака все хотдоги, пончики и бигмаки. Мы отняли у него главное - талоны на усиленное питание.