27 августа, 13:30
GB
0
LT
0
Превью матча
27 августа, 14:45
CZ
0
PT
0
Превью матча
27 августа, 16:30
ME
0
DE
0
Превью матча
27 августа, 18:00
LV
0
TR
0
Превью матча
27 августа, 20:30
SE
0
FI
0
Превью матча
27 августа, 21:15
RS
0
EE
0
Превью матча
28 августа, 15:00
IL
0
IS
0
Превью матча
28 августа, 15:00
GA
0
ES
0
Превью матча
28 августа, 18:00
BE
0
FR
0
Превью матча
28 августа, 18:15
BA
0
CY
0
Превью матча
28 августа, 21:30
SI
0
PL
0
Превью матча
28 августа, 21:30
GR
0
IT
0
Превью матча
29 августа, 13:30
DE
0
SE
0
Превью матча
29 августа, 14:45
TR
0
CZ
0
Превью матча
29 августа, 16:30
LT
0
ME
0
Превью матча
29 августа, 18:00
EE
0
LV
0
Превью матча
29 августа, 20:30
FI
0
GB
0
Превью матча
29 августа, 21:15
PT
0
RS
0
Превью матча
30 августа, 13:30
LT
0
DE
0
Превью матча
30 августа, 14:45
CZ
0
EE
0
Превью матча
30 августа, 15:00
IS
0
BE
0
Превью матча
30 августа, 15:00
IT
0
GA
0
Превью матча
30 августа, 16:30
GB
0
SE
0
Превью матча
30 августа, 18:00
LV
0
RS
0
Превью матча
30 августа, 18:00
FR
0
SI
0
Превью матча
30 августа, 18:15
CY
0
GR
0
Превью матча
30 августа, 20:30
ME
0
FI
0
Превью матча
30 августа, 21:15
TR
0
PT
0
Превью матча
30 августа, 21:30
PL
0
IL
0
Превью матча
30 августа, 21:30
ES
0
BA
0
Превью матча
31 августа, 15:00
SI
0
BE
0
Превью матча
31 августа, 15:00
GA
0
GR
0
Превью матча
31 августа, 18:00
IL
0
FR
0
Превью матча
31 августа, 18:15
ES
0
CY
0
Превью матча
31 августа, 21:30
PL
0
IS
0
Превью матча
31 августа, 21:30
BA
0
IT
0
Превью матча
01 сентября, 13:30
SE
0
ME
0
Превью матча
01 сентября, 14:45
EE
0
TR
0
Превью матча
01 сентября, 16:30
DE
0
GB
0
Превью матча
01 сентября, 18:00
PT
0
LV
0
Превью матча
01 сентября, 20:30
FI
0
LT
0
Превью матча
01 сентября, 21:15
RS
0
CZ
0
Превью матча
02 сентября, 15:00
BE
0
IL
0
Превью матча
02 сентября, 15:00
GR
0
BA
0
Превью матча
02 сентября, 18:00
IS
0
SI
0
Превью матча
02 сентября, 18:15
CY
0
GA
0
Превью матча
02 сентября, 21:30
FR
0
PL
0
Превью матча
02 сентября, 21:30
IT
0
ES
0
Превью матча
03 сентября, 13:30
ME
0
GB
0
Превью матча
03 сентября, 14:45
EE
0
PT
0
Превью матча

Домантас Сабонис изменил диету: «Все, что я люблю, мне теперь нельзя есть. Я даже набрал вес – теперь у меня просто нет жира»

Домантас Сабонис рассказал, как изменил свою диету перед сезоном-2023/24.


– Я всегда начинаю день в 6 утра, но в этом году у меня двое детей, поэтому я обязательно начинаю тренироваться в 6 утра и заканчиваю ближе к полудню, чтобы потом полтора часа побыть с детьми до того, как они начнут дремать, чтобы не пропадать на полдня во время сезона. Я изменил свою диету. Прошел тест, где тебе показывают все, к чему ты чувствителен.


– И что вы узнали?


– Я узнал, что все, что я люблю, мне теперь нельзя есть (смеется). Так что это определенно было трудно. Говорят, что наше тело сильно адаптируется к тому, что мы едим. Надеюсь, те вещи, которые я люблю и которые я исключил, при повторном прохождении теста снова окажутся теми, которые мне можно есть.


Никаких углеводов типа пшеницы. Мне пришлось отказаться от глютена. Я не могу есть макароны, а я люблю итальянскую кухню! В моем рационе много углеводов, поэтому мне пришлось практически полностью отказаться от макарон, хлеба. Я люблю круассаны, выпечку и все остальное. Это мои читмилы. Так что мне приходится держаться от этого подальше. Но на самом деле я не похудел. Я даже набрал вес, и это самое удивительное. Теперь у меня просто нет жира в теле.


Вес все еще на месте: 112-113 кг. Именно на этом уровне я держусь в течение сезона. Но количество жира в организме уменьшилось. Раньше процент был не очень высоким, а теперь он минимальный. Это определенно помогло мне. Чувствую себя легче, не так устаю на площадке. Стало легче просыпаться. Я сделал все то, что показали тесты, и это определенно повлияло на меня. У меня теперь есть дети, так что времени на сон остается меньше. Но я чувствую себя прекрасно. Люблю поспать, так что я всегда думал, что дети будут проблемой, но это точно не так, – рассказал Сабонис The Athletic.