31 августа, 18:00
IL
82
FR
69
Детали матча
31 августа, 18:15
ES
91
CY
47
Детали матча
31 августа, 21:30
PL
84
IS
75
Детали матча
31 августа, 21:30
BA
79
IT
96
Детали матча
01 сентября, 13:30
SE
81
ME
87
Детали матча
01 сентября, 14:45
EE
64
TR
84
Детали матча
01 сентября, 16:30
DE
120
GB
57
Детали матча
01 сентября, 18:00
PT
62
LV
78
Детали матча
01 сентября, 20:30
FI
78
LT
81
Детали матча
01 сентября, 21:15
RS
82
CZ
60
Детали матча
02 сентября, 15:00
BE
89
IL
92
Детали матча
02 сентября, 15:00
GR
77
BA
80
Детали матча
02 сентября, 18:00
IS
79
SI
87
Детали матча
02 сентября, 18:15
CY
61
GA
93
Детали матча
02 сентября, 21:30
FR
83
PL
76
Детали матча
02 сентября, 21:30
IT
67
ES
63
Детали матча
03 сентября, 13:30
ME
83
GB
89
Детали матча
03 сентября, 14:45
EE
65
PT
68
Детали матча
03 сентября, 16:30
LT
74
SE
71
Детали матча
03 сентября, 18:00
CZ
75
LV
109
Детали матча
03 сентября, 20:30
FI
61
DE
91
Детали матча
03 сентября, 21:15
TR
95
RS
90
Детали матча

Гилберт Аренас о тренировках сына: «У нас нет выходных. Встаем в 5:30, 300-400 бросков перед школой каждый день»

Гилберт Аренас рассказал о своем подходе к тренировкам сына Элайджи.


«У нас нет выходных. Вообще. 300-400 бросков перед школой каждый день.


Сразу сказал, что я буду тренировать его как профессионала. Не буду относиться к нему, как к 11-летнему. Так что когда будет готов, пусть даст знать. И в один день он сам пришел.


Утром мы встаем в 5:30, так что тренировка длится полтора часа. Первые 30 минут – это упражнения на ведение и перемещение по площадке. После каждого упражнения он должен сделать 20 приседаний и челночный бег.


Затем бросаем. 50 бросков в прыжке, потом 50 бросков в прыжке с контактом. Там же человек стоять будет, а не конус. После первых 30 минут я «убиваю» его ноги на тренировке. Тут больше идет упор на ментальную составляющую. Делать то же самое раз за разом, день за днем и при этом оставаться сосредоточенным и заряженным.


А потом – в школу. Сразу после школы в тренажерный зал, потом опять бросаем, опять дриблинг. Так что у меня конспект на конспекте», – поделился Аренас.


Элайджа Аренас, которому в марте исполнится 17 лет, является лучшим атакующим защитником драфта-2026 в рейтинге от ESPN. Он набирает в среднем 34,3 очка, 7,6 подбора, 3,2 передачи, 1,2 перехвата и 1,2 блок-шота за старшую школу Чатсворт, Калифорния.


Комментарии (1)
Профиль пользователя ibkara
★★★★★
★★★★★
Зал славы AB
Профиль пользователя ibkara
Зал славы AB
30 января 2024, 23:27
Он набирает в среднем 34,3 очка, 7,6 подбора, 3,2 передачи, 1,2 перехвата и 1,2 блок-шота за старшую школу Чатсворт, Калифорния

ничего себе там зверюга подрастает к 2026... shaquilleoneal

а народ все голову ломает, чего Аренас такой активный "аналитик и подкастер" стал...
ещё годик и Гилберта, как Лавар Болла будет не заткнуть)