28 января, 04:00
129
121
Детали матча
28 января, 04:00
100
Детали матча
28 января, 04:30
130
108
Детали матча
28 января, 05:00
110
125
Детали матча
28 января, 05:30
111
109
Детали матча
29 января, 03:30
100
Детали матча
29 января, 03:30
118
104
Детали матча
29 января, 06:00
114
103
Детали матча
29 января, 06:00
125
112
Детали матча
30 января, 03:00
104
Детали матча
30 января, 03:00
133
119
Детали матча
30 января, 03:00
106
Детали матча
30 января, 03:30
122
100
Детали матча
30 января, 03:30
106
126
Детали матча
30 января, 03:30
122
112
Детали матча
30 января, 03:30
117
104
Детали матча
30 января, 04:00
136
137
Детали матча
30 января, 04:00
116
128
Детали матча
30 января, 05:00
113
121
Детали матча
30 января, 06:00
116
109
Детали матча
Сегодня, 03:00
134
Детали матча
Сегодня, 03:00
137
115
Детали матча
Сегодня, 05:00
113
138
Детали матча
Сегодня, 05:30
120
119
Детали матча
Сегодня, 06:00
119
Детали матча
01 февраля, 03:00
Превью матча
01 февраля, 03:00
Превью матча
01 февраля, 03:30
Превью матча
01 февраля, 03:30
Превью матча
01 февраля, 04:00
Превью матча
01 февраля, 04:00
Превью матча
01 февраля, 06:00
Превью матча
02 февраля, 01:00
Превью матча
02 февраля, 01:00
Превью матча
02 февраля, 03:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:30
Превью матча
02 февраля, 04:30
Превью матча
02 февраля, 06:00
Превью матча
02 февраля, 23:00
Превью матча
02 февраля, 23:30
Превью матча
02 февраля, 23:30
Превью матча
03 февраля, 02:00
Превью матча
03 февраля, 04:30
Превью матча
04 февраля, 03:00
Превью матча
04 февраля, 03:00
Превью матча
04 февраля, 03:30
Превью матча
04 февраля, 04:00
Превью матча

Виктор Вембаньяма о настрое на матч: «Думаю о том, что это просто игра»

Виктор Вембаньяма рассказал, как готовится к матчам.


«Когда-то еще давно у меня не было предматчевого распорядка. Я просто приходил на арену за 15-20 минут до начала игры. А потом... просто выходил и играл!


Сейчас я приезжаю на стадион примерно за час и сорок пять минут до начала. Первое, что делаю – переодеваюсь в спортивную униформу, потом начинаются какие-то процедуры, связанные с телом. Две самые важные вещи в этом смысле – стопы и мышцы кора. Что касается стоп, то в этом аспекте мне еще надо сильно прибавлять, здесь есть над чем работать, и довольно часто я это упускаю. 


Какие-то редкие вещи, что я применяю? Все, что связано со стимуляцией ментального состояния, нервной системы. Скажем, перекатываю мячик по полу правой и левой стопой от пятки к носку. Или вещи, которые заставляют покинуть зону комфорта. В частности, жонглирование. Не очень долго, но это всегда так всех удивляет, потому что непривычно выглядит. Такие вещи позволяют включить голову. И я стараюсь менять упражнения, чтобы это не становилось рутиной.


Как я настраиваюсь непосредственно на матч? В последний момент стараюсь абстрагироваться... Все замедляется, успокаивается. Ну и думаю о том, что это просто игра», – рассказал 20-летний француз из «Сан-Антонио».

Комментарии (1)
Профиль пользователя crypto
★★★★★
★★★★★
Свой
Профиль пользователя crypto
Свой
25 декабря 2024, 11:33
Его братья по профсоюзу в кратчайшие сроки отучат его от подобных разговоров. lebronjames3