28 января, 04:00
129
121
Детали матча
28 января, 04:00
100
Детали матча
28 января, 04:30
130
108
Детали матча
28 января, 05:00
110
125
Детали матча
28 января, 05:30
111
109
Детали матча
29 января, 03:30
100
Детали матча
29 января, 03:30
118
104
Детали матча
29 января, 06:00
114
103
Детали матча
29 января, 06:00
125
112
Детали матча
30 января, 03:00
104
Детали матча
30 января, 03:00
133
119
Детали матча
30 января, 03:00
106
Детали матча
30 января, 03:30
122
100
Детали матча
30 января, 03:30
106
126
Детали матча
30 января, 03:30
122
112
Детали матча
30 января, 03:30
117
104
Детали матча
30 января, 04:00
136
137
Детали матча
30 января, 04:00
116
128
Детали матча
30 января, 05:00
113
121
Детали матча
30 января, 06:00
116
109
Детали матча
Сегодня, 03:00
134
Детали матча
Сегодня, 03:00
137
115
Детали матча
Сегодня, 05:00
113
138
Детали матча
Сегодня, 05:30
120
119
Детали матча
Сегодня, 06:00
119
Детали матча
01 февраля, 03:00
Превью матча
01 февраля, 03:00
Превью матча
01 февраля, 03:30
Превью матча
01 февраля, 03:30
Превью матча
01 февраля, 04:00
Превью матча
01 февраля, 04:00
Превью матча
01 февраля, 06:00
Превью матча
02 февраля, 01:00
Превью матча
02 февраля, 01:00
Превью матча
02 февраля, 03:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:00
Превью матча
02 февраля, 04:30
Превью матча
02 февраля, 04:30
Превью матча
02 февраля, 06:00
Превью матча
02 февраля, 23:00
Превью матча
02 февраля, 23:30
Превью матча
02 февраля, 23:30
Превью матча
03 февраля, 02:00
Превью матча
03 февраля, 04:30
Превью матча
04 февраля, 03:00
Превью матча
04 февраля, 03:00
Превью матча
04 февраля, 03:30
Превью матча
04 февраля, 04:00
Превью матча

Персональный тренер Майкла Портера поделился его бросковой тренировкой: «Если не укладывается в 71% реализации, все повторяется сначала»

Майкл Мессер, персональный тренер форварда «Денвера» Майкла Портера, поделился программой бросковой тренировки баскетболиста.


В одном из них он должен сделать 50 трехочковых бросков, не промахнувшись два раза подряд.


В другом упражнении, которое длится почти 30 минут, он должен реализовать 250 из 350 трехочковых. Первые 100 – это простые броски из-за дуги с получения. По словам Мессера, если бы все тренировка состояла только из «кэтч-н-шут» бросков, форвард бы с легкостью справился.


Следующие 100 – это броски с дриблинга. Портер поделился, что он чувствовал, как защитники продавливают его, чтобы вытолкнуть из трехочковой линии.


Последние 50 бросков направлены скорость и концентрацию, причем Портеру не разрешается останавливать подсчет, если он устал. Если он не укладывается в порог (71%), все повторяется сначала.


«Сейчас все в Лиге знают, что он один из лучших шутеров в мире», – заявил Мессер.


В текущем сезоне 24-летний баскетболист реализует 42% бросков из-за дуги, набирая 17,2 очка в среднем за игру.