Тренировки
Упражнения для увеличения высоты прыжка. Упражнения делать 6 недель.
18 августа 2010, 09:27
18.08 09:27
Видео упражнении для увеличения вертикального прыжка.
17 августа 2010, 15:06
17.08 15:06
35 Street Moves You Can Use Ganon Baker demonstrates 35 of the most useful, unique, and "unguardable" street moves ever seen on video! Ganon does a fantastic job demonstrating each move, and sharing when to use them. More importantly for coaches and players, Ganon shares how to take these...
12 августа 2010, 13:09
12.08 13:09
Air Alert 4 Новая версия знаменитой программые для прыжка.
5 августа 2010, 10:04
05.08 10:04
Signature Moves USA Team Описание: Видео ролики обучающие финтам.Финты показывают звёзды NBA(Steve Nash, Kobe Bryant, LeBron James, Jason Kidd, Manu Ginobili).
21 июля 2010, 17:14
21.07 17:14
Обучающий видеоматериал объесняющий как правильно бросать мячь, как ставить руки, и как тренировать бросок.
21 июля 2010, 14:35
21.07 14:35
Better Basketball-Better Ball Handling Формат: avi Продолжительность: 00:49:51 Размер: 351Mb Видео: 352x240, 779 Kbps, 29.97 fps Аудио: 192 Kbps, 44 KHz Описание:Учебный видеоматериал рассказавающий о способах тренировки дриблинга
21 июля 2010, 14:13
21.07 14:13
В данном материале состоит курс из 33 упражнений,которые помогут вам улучшить свой бросок.
21 июля 2010, 11:12
21.07 11:12
Mad Bounce x2 Mad Bounce X2 Одна из самых популярных программ по увеличению прыжка. Включает в себя видеоматериал с демонстрацией техники выполнения упражнений, план работы для новичков и уже опытных игроков, пояснение упражнений на русском языке.
20 июля 2010, 16:11
20.07 16:11
Растяжка В данном материале вы узнаете как правильно разминать мышцы.
15 июля 2010, 11:59
15.07 11:59
Выносливость Выносливость-одно из из главных состовляющих баскетбола.
9 июля 2010, 09:19
09.07 09:19
Ganon Baker - Dribling Lessons Name: Ganon Baker - Dribling Lessons Genre: Sport Quality: DVDRip Video: MPEG, 624x470, 1715 Kbps Audio: MPEG, 96 Kbps Format: mpeg Size: 400 Mb Duration: 00:31:46 Description: Видео-тренировка дриблинга
9 апреля 2010, 11:49
09.04 11:49
Тренировка прыгучести от А.Я.Гомельского. Командная тренировка прыгучести от А.Я.Гомельского
11 марта 2009, 20:57
11.03 20:57
Травма голеностопа Поскольку сам недавно столкнулся с этой травмой, то вот несколько советов по дням, как лечиться...
9 января 2009, 19:25
09.01 19:25
Психология баскетболиста Психологическая подготовка спортсменов включает общую (круглогодичную) подготовку спортсменов, психологическую подготовку к соревнованиям и управление нервно-психическим восстановлением спортсменов...
8 мая 2008, 16:43
08.05 16:43
Обманные движения, финты Свобода движений, гибкость, умение рассла[мат, предупреждение]ся создают базу для освоения сложно-координационных приемов баскетбола и придают им силу и непринужденность.
20 апреля 2008, 14:48
20.04 14:48
Методы лечения травм Исследование, проведенное Центрами Контроля и Предупреждения Инфекционных Заболеваний, показало, что при занятиях спортом наибольшее количество травм получают игроки в баскетбол.
26 марта 2008, 12:01
26.03 12:01
Быстрота Быстрота - это способность игрока выполнять свои действия в кратчайшие промежутки времени. Развитию быстроты следует постоянно уделять внимание на тренировках. Такие тренировки особенно необходимы игрокам высокого и сверхвысокого роста, так как от природы гигантам обычно достается мало...
19 марта 2008, 21:29
19.03 21:29
Силовая подготовка Баскетбол становится все более контактной силовой игрой. Около 70% всех движений баскетболиста носит скоростно-силовой характер. Это требует от игроков, особенно центровых, специальной физической подготовки. Они должны обладать взрывной силой - способностью проявлять свои силовые...
18 марта 2008, 12:02
18.03 12:02
Развитие Ловкости Ловкость - это способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся игровой ситуацией. Это самое общее определение, поскольку ловкость - комплексное качество, в котором сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости, а...
17 марта 2008, 15:06
17.03 15:06
Навигация
Тренировки баскетболистов
Каждый спортсмен должен понимать, что для достижения максимального успеха в карьере можно достичь только благодаря усердным тренировкам. И конечно же чем выше уровня баскетболист хочет достичь, тем больше и чаще ему нужно тренироваться. В этом разделе мы рассказываем о различных тренировках, которые помогут улучшить свои способности и навыки при игре в баскетбол.
Виды тренировок для баскетбола
Каждая тренировка должна иметь конкретную цель на развитие определенных качеств и навыков баскетболиста. Каждому спортсмену стоит отметить, что именно он хотел бы улучшить в своем организме для достижения максимального результата на площадке. Универсальные тренировки помогают улучшить общее физическое состояние своего тела, а узконаправленные тренировки направлены на улучшение например броска, скорости, выносливости, дриблинга, прыжка, ловкости и так далее. Также следует помнить, что для любого спортсмена также важно правильно питаться, хорошо спать, выполнять различные упражнения на растяжку и гибкость, укреплять суставы и их работоспособность при интенсивных движениях. Все это поможет избегать травм и нежелательных происшествий в дальнейшем. В этом разделе мы затрагиваем все эти моменты и делимся опытом, накопленным годами от различных профессиональных спортсменов и тренеров.